‘Voorlichting en visualisatie voor hartpatiënten’

Patiënten die een openhartoperatie moeten ondergaan, zijn vaak gespannen en hebben veel vragen over de ingreep en de te verwachten effecten. Ter aanvulling op onze wekelijkse groepsvoorlichtingsbijeenkomsten willen wij als proef gedurende 3 maanden de CD Gezonde Verbeelding bij hartoperaties aanbieden (door het Van Praag Instituut ontwikkeld en door Elsevier gezondheidszorg uitgegeven). Gezonde Verbeelding is een eenvoudige ontspanningsmethode, die bestaat uit het luisteren naar een CD met ontspannings- en visualisatieoefeningen.

Het idee is heel simpel. Uw lichaam reageert op wat u denkt. Meestal merken we dat bij spanning en stress: we maken ons ergens zorgen om, stellen ons voor hoe erg iets zal zijn en dat geeft onmiddellijk strakke spieren, een versnelde hartslag, een droge mond, etc. Bij Gezonde Verbeelding wordt ditzelfde mechanisme gebruikt, maar dan andersom. U denkt aan iets prettigs en uw lichaam wordt rustig en ontspannen. Op de CD staan vijf verschillende oefeningen. Er wordt aangeraden de CD minimaal een week voorafgaand aan de operatie dagelijks te beluisteren en een week na afloop van de operatie eveneens een week lang dagelijks. In een oefening leidt een stem u tot ontspanning en helpt u bij het richten van uw aandacht op bijvoorbeeld een plek waar u zich prettig voelt of op de operatie zelf. De stem wordt begeleid door rustige muziek. Deze methode is al veel onderzocht en blijkt goede effecten te hebben. Gezonde Verbeelding bij hartoperaties: vermindert de angst voor de operatie, helpt om minder pijn te hebben na de operatie en bevordert het herstel en kan tot minder ligdagen leiden.

Deze proef gaat per 1 maart van start.