Het effect van hartcoherentie
Hartcoherentie:
- Verbeterd hartritme en een verlaagde bloeddruk.
- Meer energie en een verhoogde vitaliteit.
- Zelfcontrole.
- Versterkt immuunsysteem.
- Afname van cortisol en toename van het DHEA-hormoon waardoor stressgevoelens verlaagd worden en en het welbevinden toeneemt.
- Verbeterd geheugen en helderder denkvermogen.
- Verbeterdde nachtrust.
Bij de hartcoherentietraining worden door middel van een biofeedbacksysteem lichaamsfuncties gemeten en getoond op het computerscherm. Deze metingen geven aanwijzingen over ons stressniveau. U kunt dus direct meekijken op het scherm wat het effect is van de training. De kracht van de hartcoherentie ligt in de combinatie van eenvoud en effect.