Omgaan met reuma

Ondanks de behandelingen die er zijn, heeft reuma vaak veel gevolgen voor het dagelijkse leven. Leven met reuma betekent aanpassen aan de onvoorspelbaarheid van de ziekte. Zelf boodschappen doen of zelfstandig met de auto naar het werk lukt soms niet meer.

Om reuma een plek te geven in uw leven, en om te leren om met de ziekte om te gaan kunt u misschien wel wat hulp gebruiken. Vaak is een patiënt ook niet de enige die aan de nieuwe situatie moet wennen, ook voor de partner, vrienden, familie en collega’s verandert er veel.

Via de website van het Reumafonds kunt u meer lezen over omgaan met reuma, voor uzelf en voor uw omgeving. Ook kunt u hier een brochure bestellen over omgaan met de ziekte. Deze brochure geeft een goed beeld van reuma en hoe patiënten en betrokkenen het beste met de ziekte kunnen omgaan.

Vermoeidheid bij reuma

Daarnaast is er onlangs een boekje verschenen over moeheid bij reumatoïde artritis. Dit boekje is gemaakt in samenwerking met patiënten.
Vermoeidheid bij RA

Reuma Uitgedaagd

In de cursus reuma-uitgedaagd krijgt u in 8 bijeenkomsten, die elk een ander thema hebben, allerlei tips om reuma een plek te geven in uw leven. Hierbij maakt u ook kennis met andere mensen met reuma, waarmee u ervaringen uit kunt wisselen. Wanneer u liever persoonlijke begeleiding heeft kunt u ook altijd een gesprek aanvragen met een psycholoog bij u in de omgeving.

Voorlichting

Naast individuele begeleiding van reumapatiënten, worden er door het hele land voorlichtingsbijeenkomsten georganiseerd. Het grootste deel van deze bijeenkomsten is ook toegankelijk voor partners en overige familieleden. Ervaringsdeskundigen, mensen met reuma, maar ook artsen vertellen wat het betekent om te leven met reuma. Op de website van de reumapatiëntenbond kunt u zien waar en wanneer de diverse bijeenkomsten worden gehouden.

Begeleiding bij arbeidsproblemen

Wanneer u op het werk problemen ondervindt ten gevolgen van uw reumatische aandoening, kunt u met veel verschillende personen en organisaties te maken krijgen, zoals een bedrijfsarts en het UWV (Uitvoeringsinstelling Werknemers Verzekeringen).

Voor individueel advies en/of hulp in deze omstandigheden kunt u terecht bij:

  • Reumaverpleegkundige
  • Maatschappelijk werker

Reuma en bewegen

Pijn, stijfheid of vermoeidheid kunnen het voor mensen met reumatische aandoeningen moeilijker maken om te bewegen. Waarom is het dan toch aan te raden om voldoende lichamelijk actief te blijven?

Door regelmatig te bewegen en oefeningen te doen kunt u uw gewrichten soepel houden, uw spieren sterker maken en uw conditie op peil houden of verbeteren. Op deze manier kunt u de beperkingen als gevolg van de reumatische aandoening zoveel mogelijk voorkomen of verminderen. Daarnaast is voldoende lichaamsbeweging, net als voor mensen die geen reumatische aandoening hebben, belangrijk om aandoeningen als bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en suikerziekte te voorkomen.

Speciaal voor mensen met reumatische aandoeningen zijn er verschillende mogelijkheden om onder deskundige begeleiding te bewegen.

  • Individueel: via een verwijzing van huisarts, reumatoloog of ander medisch specialist kunt u voor individuele begeleiding bij bewegen terecht bij een fysiotherapeut of oefentherapeut Mensendieck/Cesar
  • Groepsverband: speciaal voor mensen met reumatische aandoeningen is er groepsoefentherapie op het droge of in extra verwarmd water (hydrotherapie).  Begeleid sporten in groepsverband: deze groepstrainingen zijn geschikt voor mensen met een chronische ziekte, maar niet specifiek voor mensen met een reumatische aandoening. In het rijtje hieronder vindt u folders met meer informatie over groepsoefentherapie en hydrotherapie
  • Groepsoefentherapie
  • Hydrotherapie en zwemmen

Meer informatie over reuma en bewegen, kunt u vinden op www.reumafonds.nl. Als u twijfelt of een bepaalde therapie of sport wel geschikt voor u is, overlegt u hier dan over met uw reumatoloog of huisarts.

Begin met typen om te zoeken..

Zoeken
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Pagina